可听情绪日记

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类型：系统工具 版本：v1.0.1大小：16.3MB更新：2025/10/01 14:17:11 语言：简体中文等级：平台：Android

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软件介绍

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可听情绪日记，作为一款专注于情绪管理的综合性工具，全面涵盖了日常情绪梳理、长期情绪跟踪以及自我心理调节等关键需求。它突破了传统文字日记形式的局限，将“可听”作为核心亮点，使用户能够借助语音或者文字，随时记录当下心情。不仅如此，该工具还配备智能分析与可视化功能，让原本抽象的情绪变得清晰直观、易于查看。

可听情绪日记怎么使用教程图片

1. 打开应用，轻点底部导航栏中的晴光罗盘选项，从而进入晴光罗盘页面。

2. 在晴光罗盘页面，轻点右下角的蓝色“+”按钮，即可进入新建Flag的界面。

3、输入Flag名称，挑选打卡类型，设定开始时间及执行时长，完成相关设置后，点击确认添加按钮。

软件特色

1. 具备“可听”式情绪记录功能：与普通文字日记软件不同，着重优化语音记录及回放功能。当进行回顾时，只需点击播放按钮，就能更直观地体会当时的情绪状态，让记录充满画面感与真实感。

2、情绪分析维度周全且细腻：该软件的分析功能并非仅停留在情绪类型的统计上，而是会综合记录时间、伴随事件等各类信息，进而生成多维度的报告，助力用户精确锁定影响情绪的关键要素。

3、情绪标签体系丰富且精准：不仅涵盖喜怒哀乐等基础情绪，还进一步细分出数十种细致的情绪标签。同时，支持自定义标签设置，这能保证每次所记录的情绪都能实现精准匹配，有效避免因标签过于笼统而造成的分析偏差。

软件亮点

1. 语音记录具备实时情绪标注功能：在用户进行语音记录过程中，系统会依据语音语调的变化，自动给出初步的情绪标注建议，用户可根据实际状况加以调整，以此提高情绪记录的精准度。

2、周期报告附调节建议：生成周期情绪报告过程中，针对频繁出现的负面情绪，给出简单且切实可行的调节建议，让用户在了解自身情绪规律的同时，明确具体的改善方向。

3、情绪数据可加密备份：鉴于情绪日记具有私密性，特配备密码锁等加密功能，与此同时，支持将情绪数据备份到云端。如此一来，既能确保隐私安全无虞，又能让数据得以长久保存。

软件用法

1. 日常碎片化情绪记录：借助每天的碎片化时间，通过语音迅速记录当下的心情状态。比如，当刚刚完成工作，感觉有些轻松时，就选择“欣慰”标签进行保存。如此，能轻松养成情绪记录的习惯，有效防止情绪的堆积。

2、周末情绪周期复盘：每个周日晚间，前往报告中心查阅近一周的情绪报告，仔细观察本周内自身情绪的波动状况，从而针对下周可能出现的类似场景，预先做好心理准备，进一步增强情绪调节能力。

3、情绪波动时的追踪与处理：若察觉到情绪持续处于低落或烦躁状态，开启情绪追踪页面，在每天的固定时间进行打卡记录，与此同时，记录当天所发生的事情，探寻能让情绪得以改善的具体办法。

软件总结

可听情绪日记围绕可听记录、智能分析以及精准跟踪展开，直击传统情绪日记记录繁琐、分析困难的痛点。其语音记录与回放功能，让情绪记录更显真实；多维度分析及调节建议，助力用户深度理解情绪规律；加密备份功能则保障隐私安全，全方位为用户提供适配支持。

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